トレイシー・マレット スーパーボディブートキャンプ、名前からしてビリーズブートキャンプっぽいね。コアリズムやターボジャムみたいなエクササイズのDVD、流行ってるね。
リンク先にはトレイシー・マレットさんがビリーみたいに両脇を締めて構えながらバックダンサーを従えて左右にステップを踏んでる動画が見れるよ。
いきなり音楽が鳴るから要注意！
動きもビリーズブートキャンプそっくりなら、ストレッチチューブバンドっていうのもビリーバンドそっくり。でもビリーって55分かかるんだよね・・・その点、このトレイシーマレットは1日20分弱から日によっては5分くらいのエクササイズでナイスバディを作ってもらおうというDVDなんだそうな。
ビリーみたいに時間が長いと確かに運動したって実感があるんだろうけど、実際には一日にかかる時間が短い方が継続し易いよね。毎日一時間近く確保するのは難しいよね。
ビリーに挫折した人には、このトレイシー・マレット スーパーボディブートキャンプはお奨めなんじゃないかな？
トレイシー・マレット スーパーボディブートキャンプ製品特徴
トレイシー・マレット スーパーボディブートキャンプはフィットネスインストラクターにして二児の母、トレイシー・マレットが考案した女性のためのブートキャンプです。
各ディビジョンは10分前後にまとめられており、長くきつい運動はどうしても続かない、そもそも運動が苦手という方にピッタリの内容。トレイシー・マレット スーパーボディブートキャンプにはテコンドー、ヨガ、ピラティス、キックボクシングなど、格闘技や体操の動きを積極的にエクササイズに取り入れており、飽きの来ない長く楽しんで頂ける内容です。
セット内容は負荷強度の異なる4本のゴムバンドと2枚のDVD、そして運動解説書が一冊。タオル型のゴムバンドは小さく畳んで携帯が容易なので、オフィスや旅行先でもトレイシー・マレット スーパーボディブートキャンプ習慣を中断しなくて大丈夫。
トレイシー・マレット スーパーボディブートキャンプ
詳細はこちら！
トレイシーマレットがトレイシー・マレット スーパーボディブートキャンプを考案したキッカケを語っているよ。
「じつは、長女を出産した時に、25kgも体重が増えてしまったの。
私は比較的身体が小さいから負担も大きかったし、気持ちもアンハッピーになって自己嫌悪に陥りました。」
アンハッピーって辺りがアメリカ人ぽいね。
しかし、トレイシーさん実はフィットネスインストラクター、ピラティスのマスターインストラクター等、その道のプロだったのだ。
「そこでピラティス、ヨガ、キックボクシングの要素を取り入れたエクササイズを始めようと決心したの。身体の中心を鍛えるトレーニングが効果的で、すぐに体重が減ったわ。
そして二人目を出産したときもこのトレーニングを重ねたの。」
このトレイシー・マレット スーパーボディブートキャンプが効果的なのは、ムキムキになることなく女性らしいしなやかな体型を失わない、トレイシー・マレット自身が証明しているのかもね。