由美かおるの画像につられて詳しく見てしまったDVDがこの由美かおるの「ダイエット呼吸法」DVD。
由美かおるの見事なV字開脚の画像がパッケージのこのDVDは、由美かおるがダイエットに役立つ呼吸法をレクチャーしてくれる。
監修の西野皓三さんは、西野バレエ団の創始者で西野流呼吸法・西野塾主催者。
このバレエ団時代の弟子の一人が由美かおるだったんだね。
呼吸法で痩せるのか？と思う方もいるだろうが、私はアリだな、と思う。なぜなら呼吸もある手順を踏めば物凄い汗をかくほど身体が暑くなったりするのだ。
太った人ほど汗かいてた。
よくよく考えたら呼吸法＝肺を動かす方法なんだよね。これを十分に運動させるダイエットエクササイズがあっても不思議じゃないと思う。
ストレッチやレジストレーショントレーニングの際も「呼吸は止めないように」って注意されたしね。
由美かおるがきれいなスタイルを維持しているのも、呼吸法が一つの要素になっているのかもね。
由美かおるの「ダイエット呼吸法」DVD製品特徴
Lesson.1 華輪：血行を良くし、ウエストラインを引き締め、足首を細くします！
Lesson.2 天遊：細胞を活性化し、脂肪の付きにくい体をつくります！
Lesson.3 円天：肩から腕にかけてのラインを美しく保ちます！
Lesson.4 行雲：バストライン、ヒップライン、レッグラインのシェイプUP！
Lesson.5 天翔：背中のぜい肉を落とし、腰痛･冷え性にも効果あり！
Lesson.6 蓮行：太股とおなかの肉を引き締めます！
Lesson.7 周巡：腕のラインを細くし、便通も良くなります！
Lesson.8 巡回：おなかとふくらはぎのぜい肉が気になる方に！
Lesson.9 無辺：首筋･アゴ･鎖骨付近のフォルムを磨きます！
Lesson.10 応空：（応涯・応天・応響・応地）全身のプロポーションを美しく！
あの大ベストセラー・ビデオが待望のDVD化！！
毎日、ムリなく、簡単に長続き！初めての方でもすぐできる！
脂肪の付きにくい体質になる！しかも、リバウンドしません！
さあ、新しいレッスンのはじまりです！
リバウンド云々はわからないけど、ダイエットには継続的な運動が不可欠。
由美かおるの「ダイエット呼吸法」DVDは、繰り返して少しずつ見ながら使うのが正しい使い方じゃないかな。
例えばQVCで紹介されている「インチャク」付属のDVDも1日10分のトレーニングで効果を出すそうだし、ショップチャンネルの「青春！！ダイエット合宿 ＤＶＤ３枚組」は、1日一時間程度の長さだけど、1日おきの運動を推奨してる。
このDVDの場合は1日20分なんだって。
由美かおるもこの「西野式呼吸法」を実践してるんだそうな。
余談だけど由美かおるって合気道4段も持ってるんだね。
水戸黄門であれだけ動き回れる理由がなんとなく判ったよ。
でも由美かおるの異様な若さの秘密はよく判らないね。やっぱりこの呼吸法DVDのお陰か！？