おから自体に栄養が豊富に含まれていて、食物繊維のおかげで腹持ちもいい。
なにせおからの原料の大豆は植物の中では唯一、肉に匹敵するほどのたんぱく質を含むことから「畑の牛肉」と言われるほど。
この豊富な栄養に加えて低カロリーと来た日には、これは置き換え式ダイエットに使わない手は無い！
置き換え式ダイエットにはダイエットシェイクが有名で、ショップチャンネルやQVCでも幾度も取り上げられてはいるけれど、それぞれのテレビショッピングオリジナルのダイエットクッキーも登場してるんだよね。
豆乳おからダイエットクッキー（おから本舗）製品特徴
おから本舗の「ダイエット豆乳おからクッキー」は、１日３食のうちの１食を置き換える食生活をオススメする食品です。
ダイエット豆乳おからクッキーの１食分で、約１６０kcal程度に抑えることで、低カロリーダイエットが可能です。
◆ 『 おから 』 は、栄養の宝庫。
低カロリーで、さまざまな栄養が満点。
『 おから 』 とは、煮た大豆から豆乳を絞って残ったものです。
おからは低カロリーで食物繊維が豊富に含まれ、その他にもレシチン、大豆たんぱく質、大豆イソフラボン、カルシウム、脂質、ビタミンＢ１、リノール酸、ミネラルなどの栄養成分をバランスよく豊富に含んだです。
特におからには、現代人が不足しがちな不溶性の食物繊維がたっぷり含まれています。
大豆の皮や胚芽にある、微量成分も含まれており、栄養面からも偏食しがちな現代人の食生活をサポートしてくれることでしょう。
置き換え式ダイエットに限らず、ダイエットには食物繊維の存在が欠かせないよね。
低インシュリンダイエットの考え方が好きなんだけど、血糖値の上昇のスピードを抑えたり、お腹がすくのを和らげたり、お腹の調子を整えたり、いいことずくめなのだ！
イソフラボン（大豆イソフラボンは、更年期障害や2型糖尿病の改善に効果があるといわれる）やサポニン（コレステロールの吸収を抑制する効果が報告されている）が含まれているってのも女性には嬉しいポイントかな？
クッキーでどうして痩せるのか、今までよく判らなかったけど、レシピを見たり、体験談を読んで判ったよ。おからと豆乳を使うことが一つのポイントなんだね。
豆乳おからダイエットクッキー（おから本舗）のティータイムセレクト５箱セットにはミネラルウォーター「コントレックス」が5本オマケで付いてくるのも嬉しいかも？