フィットネスクラブが作ったリング付きバランスボール
エクササイズには理想的なバランスボール、取っ付きにくいからって使わないのはもったいない！そこで多くの会員を抱えるフィットネスクラブ、東急スポーツオアシスが企画・開発したのがこのバランスボールです。
普通のバランスボールとどこが違うのか？それは、バランスボール初心者の方が乗っても転がらないように、床にバランスボールを止める為のリングを置いたのです！
エクササイズ器具 アイテム一覧
ダンシングディプダ（ツイスト運動器具）
しかし、今までの腰しか捻ることの出来ないエクササイズ器具とはちょっと違う。
それは、両脚がを載せる部分がセパレートで別になっている為大きく捻ることが出来る、という点なのだ。
私はこれと良く似たコンセプトのダイエット・エクササイズ器具を見たことがある。ショップチャンネルの芦屋美整体、カラバラツイスターの放送だ。これの場合は股関節周りの筋肉、大腰筋を鍛えながら、同時に背中の筋肉、ウエスト周り、お尻、脚までもが同時に鍛えられるという触れ込み。
ダンシングディプダの場合は放送とか動画とか観てないのでどうか判らないが、カラバラツイスターの場合は（個人差はあるだろうが）完全に反対を向くまでに、身体と言うか脚の付け根を捻ることが出来る。これが骨盤にはいい運動になるのだそうだ。
芦屋美整体・骨盤ドーナツ
芦屋美整体・骨盤ドーナツはショップチャンネルでも放送されている芦屋美整体のプロデュースしたバランスボール。
だけど、もちろんただのバランスボールじゃなくて、芦屋美整体の基本コンセプトたる「骨盤」の歪みに働きかけるというテーマを持っている。
1日5分だけ、座ってゆらゆらとバランスをとるだけで、骨盤とその周りの筋肉を鍛えることが出来るんだそうな。
芦屋美整体・骨盤ドーナツのリンク先詳細ページを見ても判る通り、ざっと10種類のエクササイズが紹介されてるね。
骨盤ドーナツには芦屋美整体監修の骨盤ドーナツを使ったトレーニング法を紹介したポスターが付属するそうなので、そこからの転載なのかもね。
フィットネスクラブ。オアシスのリング付きバランスボールもそうだけど、転がってしまうのでバランスボールに苦手意識を抱いている人もいるよね。この芦屋美整体・骨盤ドーナツはその名の通りドーナツ型をしてるから転がっていかない、まさに初心者にも安全なバランスボール。
フィットネスクラブのヨガストレッチボード
セットにはもちろんストレッチボードと、ストレッチボードが滑らないようにEVAヨガマット、そしてフィットネスクラブ・東急スポーツ・オアシスのオリジナルレッスンビデオ（DVDじゃないみたい？）が付属。
今、VHSビデオを使っている人ってどれくらいいるんだろうね？DVDと選べると便利なんだけどね。
ヨガって本格的には習った経験ないけど、あの曰く付きの番組「あるある大辞典」で放送されたヨガ？の体操を、呼吸に気を付けながらやったことがあったよ。
ヨガのエクササイズって考え方としては、自分の意思で動かせる内臓である肺を一定のコツに従って働かせることでカロリーを消費させるってことみたい。
実際に呼吸のコツに気を付けて体操すると、驚くほど汗をかくんだよね。凄く暑くなってきてビックリした思い出があるよ。一緒にヨガの体操をやってた友人は本当に効果てきめんで、みるみる汗ダラダラになったよ。